홍차녹차차이1 보이차 효능과 부작용 정리 보이차 효능과 부작용 정리중국 윈난성 산지의 짙은 흙 내음을 품은 발효차 ― 보이차(普洱茶). 수백 년 동안 황실의 진상품이자 약차로 애용되어 온 이 깊은 맛의 차는 최근 들어 국내에서도 다이어트·항산화·콜레스테롤 관리 등에 도움이 된다는 소문이 퍼지며 ‘건강차’의 대명사로 자리매김했습니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 뛰어난 장점 뒤에 숨어 있는 주의점과 부작용도 함께 살펴야 균형 잡힌 섭취가 가능합니다. 본 글에서는 과학적 관점의 보이차 효능과 부작용, 맛을 살리는 올바른 우려내기 방법, 여타 대표적인 차(홍차·녹차·말차)와의 차이, 허브 블렌딩 사례까지 차근차근 짚어보겠습니다.보이차 효능과 부작용 1) 주요 보이차 효능체지방 감소 및 혈당 관리보이차 특유의 긴 발효 과정에서 생성되는 갈산·카테킨 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
